Positiivisuudesta voimaa

Hyvin helposti ja usein tulee asioita pidettyä itsestäänselvyyksinä ja niiden merkityksen tajuaa vasta silloin, kun ne menettää.  Tästä hyvä esimerkki on tämänhetkinen tilanteemme. Meidän tekemisiämme rajoitetaan ja ne arkipäiväiset asiat, jotka ovat olleet itsestäänselvyyksiä aiemmin eivät olekaan enää. Koulua käydään kotona ja kaupassakäyntiä, ystävien tapaamista sekä liikkumista yritetään välttää. Tilanne on siis todella normaalista poikkeava. On ollut mahtavaa huomata, miten ihmiset ovat yrittäneet tämän kaiken keskellä suhtautua asioihin positiivisuudella.  Yksi tapa, miten positiivista mieltä voisi pitää yllä, on esimerkiksi miettiä asioita, joista on kiitollinen. Haastan siis sinut viikon ajan miettimään ennen nukkumaanmenoasi kolme asiaa, joista olet kiitollinen ja minkä vuoksi. Niiden asioiden miettimen, joista on kiitollinen tuo hyvän mielen sekä hymyn huulille. Siksi niitä olisikin hyvä miettiä päivittäin. Samalla ymmärtää asioiden arvon, eikä pidäkään n...

Uusi vuosi - uudet kujeet, lupaukset ja tavoitteet. Niiden asettamisesta ja lupaamisesta onkin kulunut reilun kuukauden verran ja ollaankin siinä kuuluisassa kriittisessä vaiheessa, kun tavoitteista ja lupauksista aletaan lipsumaan. Pienten repsahtelujen takia ei kannata luovuttaa kokonaan, vaan olla armollinen itselleen ja tsempata sekä jatkaa kohti tavoitetta, vaikka vähän pienemmin askelin . Millaisiin asioihin tulisi kiinnittää huomiota tavoitteissa sekä niiden asettamisesa: 1. Sen tulisi aina lähteä sinusta itsestäsi  Mieti, minkä vuoksi tavoittelet jotain asiaa. Kun se on lähtösin itsestäsi pysyy motivaatio tekemisessä ja se on paljon mielekkäämpää. Ja kun luot itsellesi tavoitteita jostain, tee se itsesi vuoksi, älä muiden. 2. Realistisuus Tavoitteiden realistisuus on tärkeää, vaikka uskonkin siihen, että kun on tarpeeksi uskoa itseensä ja valmis laittamaan kaiken likoon on melkein mikä vain mahdollista. Jotta tavoite tulisi saavutettua, sen kannattaisi oll...