Kiitollisuus

Hyvin helposti ja usein tulee asioita pidettyä itsestäänselvyyksinä ja niiden merkityksen tajuaa vasta silloin, kun ne menettää. 


Tästä hyvä esimerkki on tämänhetkinen tilanteemme. Meidän tekemisiämme rajoitetaan ja ne arkipäiväiset asiat, jotka ovat olleet itsestäänselvyyksiä aiemmin eivät olekaan enää. Koulua käydään kotona ja kaupassakäyntiä, ystävien tapaamista sekä liikkumista yritetään välttää. Tilanne on siis todella normaalista poikkeava.

 On ollut mahtavaa huomata, miten ihmiset ovat yrittäneet tämän kaiken keskellä suhtautua asioihin positiivisuudella. Yksi tapa, miten positiivista mieltä voisi pitää yllä, on esimerkiksi miettiä asioita, joista on kiitollinen.

Haastan siis sinut viikon ajan miettimään ennen nukkumaanmenoasi kolme asiaa, joista olet kiitollinen ja minkä vuoksi.


Niiden asioiden miettimen, joista on kiitollinen tuo hyvän mielen sekä hymyn huulille. Siksi niitä olisikin hyvä miettiä päivittäin. Samalla ymmärtää asioiden arvon, eikä pidäkään niitä enää täysin itsestäänselvyyksinä.

Se on jo hyvä alku, kun miettii asioita itsekseen, mutta tärkeää on myös puhua niistä ääneen. Silloin se tuo iloa muillekin! Mieti, miten kivalta tuntuu kuulla ystävältäsi, että hän on kiitollinen siitä, että juuri sinä olet hänen ystävänsä. Myös sen sanominen tuntuu hyvältä.

Asiat, joista olet kiitollinen voivat olla aivan arkipäiväisiä ja pieniä. Niiden ei aina välttämättä tarvitse olla suuria juttuja. Mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä ja tekevät päivistäsi parempia?

Toivon, että otat haasteen vastaan ja mikäli innostut, voi siitä tulla uusi jokailtainen tapasi! :)

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Miksi kannattaa unelmoida?

"Miksi unelmoida, kun ei ne kuitenkaan koskaan toteudu?" Musta se jutun juju unelmissa ja haaveissa piileekin siinä itse unelmoimisessa, eikä niinkään niiden toteutumisessa. Unelmia on vähintäänkin yhtä monta kuin meitä ihmisiäkin. Kaikki erilaisia, mutta yhtä tärkeitä. Joillain unelmat ovat suurempia joillain pienempiä. Niitä kuitenkin yhdistää yksi tekijä, se tunne. Parasta mielestäni on leijailevat perhoset vatsan pohjalla miettiessään jotain ihanaa asiaa, josta itse haaveilisin. Miksi siis viedä se tunne itseltämme pois ajatuksella, että ei ne kuitenkaan koskaan toteudu... Jo silloin kun sä uskallat unelmoida, oot jo askeleen lähempänä sitä unelmaa. Unelmien ei aina tarvitse olla suuria, niin kuin maailmanympärysmatka. Ne voi olla ihan pikku juttuja arjessa. Jos sulla on kiireinen ja hektinen arki, voit esimerkiksi unelmoida siitä, että joku aamu olisikin rauhallinen ja hidas. Nukkuisit pitkään, söisit hyvän aamiaisen ja istuskelisit sohvalla Netflixin parissa kaike...
Lue lisää

Positiivisuutta ja hyvää mieltä

Talven tulessa pimeys vie useilta energiat ja tuntuu siltä, että tekisi mieli vajota talviuneen ja herätä vasta kesän kolkuttaessa ovelle. Samaistutko tunteeseen? Kuinka siis kääntää pimeys ja kaamosmasennus voitoksi? Tämä blogi käsittelee sitä, kuinka asenteella ja ajattelumaailmalla on merkitystä elämässämme ja suhtautumisessamme asioihin. Oletan, että kaikki haluavat olla onnellisia ja nauttia elämästä, siispä miksi et kokeilisi talven synkkyydessä pientä positiivista ajatusta siitä, ettei pimeä ja kylmyys olekkaan niin inhottavia ja masentavia asioita. Välillä arjessa kaikki asiat vastustavat ja on okei olla negatiivinen ja päästellä ärräpäitä (kyllä sekin hetkellisesti auttaa 😆), mutta jos haluat helpottaa omaa olotilaasti, pääset parhaiten lopputulokseen, kun otat asioiden suhteen rennosti, etkä anna niiden hallita ja masentaa sinua. Jos annat sille ärsyttävälle ja inhottavalle asialle vallan, niin se nappaa sut ja vie mukanaan. Tai sitten voit itse ottaa siitä inhotta...
Lue lisää